Min rejse ud over 40k
-historier om rejsenPerfect month
Tidligere har jeg haft et indlæg med overskriften “trust the proces”, og det gør sig også gældende her.Jeg har for første gang siden jeg er begyndt med at løbetræne igen, haft en “perfect month”. Jeg har løbet alle mine planlagte træninger, samt suppleret med…
Trust the proces
Som overskriften siger. TRUST THE PROCES Nu har jeg siden mit “ultra” eventyr begyndte, været i gang med en proces, der har ledt hen mod flere ugentlige km, og færre skader. Den nedegyldige sandhed omkring løb, fordeling af intensitet, laktakt, puls osv. får vi nok…